Очень полезное про ресурс для тех, у кого совсем нет ресурса На днях зашел разговор о ресурсе.
Да, снова!
Ресурс - такая штука, которой вечно не хватает, про которую много пишут, и как же будет с ним хорошо, и как без него плохо, и где его взять, и куда его не класть...
Проблема в том, что чаще всего мы находимся в состоянии, в котором мы читаем пост, где прямо по пунктам пишется, что делать, а затем закрываем. И не делаем. Или не можем вычленить для себя что-то нужное и полезное. И тоже закрываем и забываем.
Если вы понимаете, что все посты проходят сквозь вас, как воздух, это часто бывает показателем того, что с ресурсом настолько туго, что вам нужна помощь помогающего специалиста.
Если вы сейчас узнали себя, но возможности бежать к специалисту пока нет, я попрошу вас сделать для восстановления то, что у вас точно получится.
Уделите себе 5 минут день, чтобы поваляться на полу.
Поставьте таймер. Выключите уведомления. Закройте дверь. Положите на пол то, что вам нравится: плед, акулу из икеи, кота, бусики, видеокарту. Поваляйтесь. Покатайтесь колбаской. Подышите. Пошлепайте руками. Потолкайте пол тазом. Просто побудьте в позе трупа и поисследуйте, каково это. Все набегающие мысли про быт и а-когда-уже-можно-встать - отслеживать и складывать рядом на полочку. Пощупайте, какой на ощупь пол и предметы вокруг.
Иногда чем проще, тем лучше. Попробуйте добавить в свою жизнь побольше пола.
https://vk.com/wall-130525899_956 про ресурс
https://vk.com/wall-130525899_954 о скорости изменений
https://vk.com/wall-130525899_868 баночка с ресурсом
https://vk.com/wall-130525899_822 как поддержать себя на физическом уровне
